材料:4人分
(1人分原価:115円)
・ゴマ鯖 1本(300g)
(A)
・塩 50g
・グラニュー糖 25g
・酢 適量
(B)
・酢 50cc
・みかんしぼり汁 50cc
・パートフィロ 1枚分
(調理時間:30分)
①鯖を三枚におろして、Aを混ぜ合わせたものでマリネする。
②15分マリネしたら、適量の酢で洗い、Bを合わせたものに漬けてマリネする。
③1人前15gで切り出し、皮をバーナーで炙る。
④1cm×2cmに切ったパートフィロを揚げる。
⑤④の上に鯖をのせて、ハーブを飾り完成。